Kliniktasche: Die vollständige Checkliste zum Nichts-Vergessen

In Kürze

• Packe deine Kliniktasche ab dem 8. Monat — idealerweise um die 34.–36. SSW, damit du entspannt bist, falls das Baby früher kommt
• Zwei getrennte Taschen: eine für dich (bequeme Kleidung, Dokumente, Hygiene) und eine für das Baby (Bodys, Windeln, Mützchen)
• Die Verwaltungsunterlagen sind entscheidend: Versichertenkarte, Geburtsplan, Mutterpass — ohne sie wird die Aufnahme kompliziert
• Unser Must-have: der Bio-Wochenbetttee Milky Daisy — pack ihn in deine Tasche für eine sanfte Erholung nach der Geburt

Checkliste Mama — Kreißsaal

✅ 1 vorne offenes Nachthemd (oder weites T-Shirt) — für sofortigen Hautkontakt

✅ 1 Paar dicke Socken — du wirst kalte Füße haben, das passiert immer

✅ 1 Gesichtsspray — dein bester Verbündeter während der Wehen

✅ Haargummis oder ein Stirnband — um das Gesicht bei der Anstrengung frei zu haben

✅ 1 Wasserflasche + Snacks — Müsliriegel, Trockenfrüchte, Fruchtmus

✅ Dein Handy-Ladekabel — am besten ein langes Kabel (die Steckdosen sind immer zu weit weg)

Checkliste Mama — Aufenthalt im Zimmer

✅ 2 Schlafanzüge oder Nachthemden — vorne offen, wenn du stillen möchtest

✅ 2 Still-BHs — auch wenn du nicht sicher bist, ob du stillen willst, der Milcheinschuss kommt

✅ 5 bis 6 Einweg- oder Baumwollslips — nimm eine Größe größer für den Komfort

✅ 1 Strickjacke oder warmer Pullover — Entbindungszimmer sind oft kühl

✅ 1 Bademantel + Hausschuhe — für die Gänge auf dem Flur

✅ Stilleinlagen — das Auslaufen beginnt schon in den ersten Stunden

✅ Wochenbett-Binden — deutlich saugfähiger als normale Binden

✅ Kulturbeutel — Shampoo, Duschgel, Zahnbürste, Deo, Feuchtigkeitscreme

✅ 1 Outfit für die Heimfahrt — bequem, im Umstandsstil (dein Bauch verschwindet nicht sofort)

✅ Handtücher — die Klinik stellt nicht immer welche zur Verfügung

Checkliste Baby — Kreißsaal

✅ 1 Body aus Baumwolle — am besten langärmlig, Kreißsäle sind klimatisiert

✅ 1 Strampler aus Nicki — für das allererste Anziehen

✅ 1 Mützchen — unverzichtbar, Neugeborene verlieren Wärme über den Kopf

✅ 1 Paar Söckchen oder Schühchen

✅ 1 Windel Größe 1 — die Klinik stellt meistens welche bereit, aber für alle Fälle

✅ 1 Decke oder leichter Schlafsack

Checkliste Baby — Aufenthalt im Zimmer

✅ 6 Bodys — plane häufiges Umziehen ein (Spucken, auslaufende Windeln)

✅ 6 Strampler — aus Baumwolle oder Nicki je nach Jahreszeit

✅ 2 Jäckchen — zum Darüberziehen bei Kühle

✅ 3 Mützchen — ja, sie werden schneller schmutzig als du denkst

✅ 3 Paar Söckchen

✅ 2 Schlafsäcke — einer in Benutzung, einer zum Wechseln

✅ 1 Packung Windeln Größe 1 — nimm mindestens 15 mit

✅ 1 Packung Feuchttücher oder Watte + Liniment

✅ 2 Lätzchen

✅ 2 Mulltücher — Mehrzweck (Unterlage, Decke, Sonnenschutz)

✅ 1 Outfit für die Heimfahrt — dem Wetter des Entlassungstages angepasst

✅ Der Autositz Gruppe 0 — Pflicht, um die Klinik mit dem Auto zu verlassen

Checkliste Dokumente

✅ Versichertenkarte + Nachweis — prüfen, ob sie aktuell ist

✅ Zusatzversicherungskarte

✅ Personalausweis

✅ Familienstammbuch — oder Geburtsurkunde bei erstem Kind (für die Anmeldung)

✅ Mutterpass mit Schwangerschaftsunterlagen — Ultraschallberichte, Blutuntersuchungen, Blutgruppe

✅ Geburtsplan — falls du einen erstellt hast

✅ Vaterschaftsanerkennung — wenn du nicht verheiratet bist (vor der Geburt beim Standesamt gemacht)

✅ Kontaktdaten der Klinik + Notrufnummer

Checkliste Komfort & Wohlbefinden

✅ 1 Stillkissen — das der Klinik ist oft abgenutzt und zu dünn

✅ Brustwarzensalbe (z.B. Lanolin) — die ersten Stillversuche können reizen

✅ Damm-Öl oder -Balsam — für die Nachsorge nach der Geburt

✅ Ohrstöpsel + Schlafmaske — Mehrbettzimmer sind nachts laut

✅ 1 Bluetooth-Lautsprecher — für sanfte Musik während der Wehen oder des Aufenthalts

✅ 1 Buch oder Zeitschrift — für ruhige Momente, wenn das Baby schläft

✅ Bio-Wochenbetttee Milky Daisy — ein Aufguss für die Erholung nach der Geburt, mit Pflanzen, die deinen Körper und deine Energie unterstützen

✅ Snacks und Getränke — der Hunger nach der Geburt ist real, und die Mahlzeiten sind manchmal knapp

Die klassischen Vergesslichkeiten

✅ Das lange Ladekabel (mindestens 2 m) — die Steckdosen sind immer außer Reichweite des Bettes

✅ Kleingeld — für Snack- und Getränkeautomaten

✅ Eine Plastiktüte — für schmutzige Wäsche, simpel aber unverzichtbar

✅ Ein Glas oder eine Trinkflasche mit Strohhalm — im Liegen ohne Strohhalm trinken ist mühsam

✅ Etwas zur Beschäftigung für die Begleitperson — Buch, Ladegerät, Snacks für den Papa oder die Person, die dich begleitet

✅ Eine kleine Tasche für Geschenke — Besucher bringen oft kleine Präsente mit

✅ Die Tees — die meisten Kliniken bieten nur einfache Teebeutel an

✅ Eine Mehrfachsteckdose — eine einzige Steckdose für Handy, Nachtlicht und Milchpumpe reicht nicht

KLINIKTASCHE — VOLLSTÄNDIGE CHECKLISTE

MAMA — Kreißsaal

☐ Vorne offenes Nachthemd

☐ Dicke Socken

☐ Gesichtsspray

☐ Haargummis / Stirnband

☐ Wasserflasche + Snacks

☐ Handy-Ladekabel (langes Kabel)

MAMA — Aufenthalt im Zimmer

☐ 2 Schlafanzüge / Nachthemden

☐ 2 Still-BHs

☐ 5–6 Einweg- oder Baumwollslips

☐ 1 Strickjacke / warmer Pullover

☐ Bademantel + Hausschuhe

☐ Stilleinlagen

☐ Wochenbett-Binden

☐ Vollständiger Kulturbeutel

☐ 1 Outfit für die Heimfahrt

☐ Handtücher

BABY — Kreißsaal

☐ 1 langärmliger Body

☐ 1 Nicki-Strampler

☐ 1 Mützchen

☐ Söckchen / Schühchen

☐ 1 Windel Größe 1

☐ 1 Decke / Schlafsack

BABY — Aufenthalt im Zimmer

☐ 6 Bodys

☐ 6 Strampler

☐ 2 Jäckchen

☐ 3 Mützchen

☐ 3 Paar Söckchen

☐ 2 Schlafsäcke

☐ Windeln Größe 1 (mind. 15)

☐ Feuchttücher / Watte + Liniment

☐ 2 Lätzchen + 2 Mulltücher

☐ 1 Outfit für die Heimfahrt

☐ Autositz Gruppe 0

DOKUMENTE

☐ Versichertenkarte + Nachweis

☐ Zusatzversicherungskarte

☐ Personalausweis

☐ Familienstammbuch / Geburtsurkunde

☐ Mutterpass mit Schwangerschaftsunterlagen

☐ Geburtsplan

☐ Vaterschaftsanerkennung

KOMFORT & WOHLBEFINDEN

☐ Stillkissen

☐ Brustwarzensalbe (Lanolin)

☐ Ohrstöpsel + Schlafmaske

☐ Bio-Wochenbetttee

☐ Snacks und Getränke

☐ Mehrfachsteckdose

☐ Wäschebeutel

☐ Trinkflasche mit Strohhalm