Valise Maternité : La Liste Complète pour Ne Rien Oublier

En Bref

• Prépare ta valise maternité dès le 8ᵉ mois — idéalement vers 34-36 SA, pour être sereine si bébé décide d’arriver en avance
• Deux sacs séparés : un pour toi (vêtements confort, documents, hygiène) et un pour bébé (bodies, couches, bonnet)
• Le dossier administratif est crucial : carte vitale, plan de naissance, dossier de suivi — sans eux, l’admission se complique
• Notre indispensable : la Tisane Post-partum Bio Milky Daisy — glisse-la dans ta valise pour une récupération tout en douceur après l’accouchement

👜 Checklist maman — Salle de naissance

✅ 1 chemise de nuit ouverte devant (ou tee-shirt ample) — pour le peau-à-peau immédiat

✅ 1 paire de chaussettes épaisses — tu auras froid aux pieds, c’est systématique

✅ 1 brumisateur — ton meilleur allié pendant le travail

✅ Des élastiques ou un bandeau — pour dégager ton visage pendant l’effort

✅ 1 bouteille d’eau + des encas — barres de céréales, fruits secs, compote

✅ Ton chargeur de téléphone — câble long de préférence (les prises sont toujours trop loin)

👜 Checklist maman — Séjour en chambre

✅ 2 pyjamas ou chemises de nuit — ouverts devant si tu prévois d’allaiter

✅ 2 soutiens-gorge d’allaitement — même si tu n’es pas sûre d’allaiter, la montée de lait arrive

✅ 5 à 6 culottes jetables ou en coton — prends une taille au-dessus pour le confort

✅ 1 gilet ou sweat chaud — les chambres de maternité sont souvent fraîches

✅ 1 robe de chambre + chaussons — pour les allers-retours dans le couloir

✅ Coussinets d’allaitement — les fuites commencent dès les premières heures

✅ Serviettes hygiéniques maternité — beaucoup plus absorbantes que les classiques

✅ Trousse de toilette — shampoing, gel douche, brosse à dents, déodorant, crème hydratante

✅ 1 tenue de sortie — confortable, style grossesse (ton ventre ne disparaît pas immédiatement)

✅ Serviettes de bain — la maternité n’en fournit pas toujours

🍼 Checklist bébé — Salle de naissance

✅ 1 body en coton — manches longues de préférence, les salles de naissance sont climatisées

✅ 1 pyjama en velours — pour le tout premier habillage

✅ 1 bonnet — indispensable, les nouveau-nés perdent leur chaleur par la tête

✅ 1 paire de chaussettes ou chaussons

✅ 1 couche taille 1 — la maternité en fournit en général, mais au cas où

✅ 1 couverture ou gigoteuse légère

🍼 Checklist bébé — Séjour en chambre

✅ 6 bodies — prévoir des changes fréquents (régurgitations, couches qui débordent)

✅ 6 pyjamas — en coton ou velours selon la saison

✅ 2 brassières ou gilets — pour superposer en cas de fraîcheur

✅ 3 bonnets — oui, il les salit plus vite que tu ne le crois

✅ 3 paires de chaussettes

✅ 2 gigoteuses ou turbulettes — une en cours, une de rechange

✅ 1 paquet de couches taille 1 — prends-en au moins 15

✅ 1 paquet de lingettes ou du coton + liniment

✅ 2 bavoirs

✅ 2 langes en mousseline — multi-usage (protection, couverture, pare-soleil)

✅ 1 tenue de sortie — adaptée à la météo du jour de sortie

✅ Le siège-auto groupe 0 — obligatoire pour quitter la maternité en voiture

📂 Checklist documents

✅ Carte vitale + attestation — vérifier qu’elle est à jour

✅ Carte de mutuelle

✅ Carte d’identité

✅ Livret de famille — ou acte de naissance si premier enfant (pour la déclaration)

✅ Dossier de suivi de grossesse — comptes-rendus d’échographies, bilans sanguins, groupe sanguin

✅ Plan de naissance — si tu en as rédigé un

✅ Reconnaissance anticipée — si tu n’es pas mariée (faite en mairie avant l’accouchement)

✅ Coordonnées de la maternité + numéro des urgences

🧘 Checklist confort & bien-être

✅ 1 coussin d’allaitement — celui de la maternité est souvent usé et trop fin

✅ Crème pour les mamelons (type lanoline) — les premières tétées peuvent irriter

✅ Huile ou baume périnée — pour les soins post-accouchement

✅ Bouchons d’oreilles + masque de sommeil — les chambres partagées sont bruyantes la nuit

✅ 1 enceinte bluetooth — pour écouter de la musique douce pendant le travail ou le séjour

✅ 1 livre ou magazine — pour les moments calmes quand bébé dort

✅ Tisane Post-partum Bio Milky Daisy — une infusion pensée pour la récupération après l’accouchement, avec des plantes qui soutiennent ton corps et ton énergie

✅ Snacks et boissons — la faim post-accouchement est réelle et les plateaux-repas parfois légers

🤦 Les oublis classiques

✅ Le câble de chargeur long (2m minimum) — les prises sont toujours hors de portée du lit

✅ Des pièces de monnaie — pour les distributeurs de boissons et snacks

✅ Un sac plastique — pour le linge sale, c’est bête mais indispensable

✅ Un verre ou une gourde avec paille — boire allongée sans paille, c’est la galère

✅ De quoi occuper l’accompagnant — livre, chargeur, snacks pour le papa ou la personne qui t’accompagne

✅ Un petit sac pour les cadeaux — les visiteurs apportent souvent des petits présents

✅ Les tisanes — la plupart des maternités ne fournissent que du thé en sachet basique

✅ Une multiprise — une seule prise pour ton téléphone, la veilleuse et le tire-lait, ça ne passe pas

📋 VALISE MATERNITÉ — CHECKLIST COMPLÈTE

MAMAN — Salle de naissance

☐ Chemise de nuit ouverte devant

☐ Chaussettes épaisses

☐ Brumisateur

☐ Élastiques / bandeau cheveux

☐ Bouteille d’eau + encas

☐ Chargeur téléphone (câble long)

MAMAN — Séjour en chambre

☐ 2 pyjamas / chemises de nuit

☐ 2 soutiens-gorge d’allaitement

☐ 5-6 culottes jetables ou coton

☐ 1 gilet / sweat chaud

☐ Robe de chambre + chaussons

☐ Coussinets d’allaitement

☐ Serviettes hygiéniques maternité

☐ Trousse de toilette complète

☐ 1 tenue de sortie

☐ Serviettes de bain

BÉBÉ — Salle de naissance

☐ 1 body manches longues

☐ 1 pyjama velours

☐ 1 bonnet

☐ Chaussettes / chaussons

☐ 1 couche taille 1

☐ 1 couverture / gigoteuse

BÉBÉ — Séjour en chambre

☐ 6 bodies

☐ 6 pyjamas

☐ 2 brassières / gilets

☐ 3 bonnets

☐ 3 paires de chaussettes

☐ 2 gigoteuses

☐ Couches taille 1 (x15 minimum)

☐ Lingettes / coton + liniment

☐ 2 bavoirs + 2 langes

☐ 1 tenue de sortie

☐ Siège-auto groupe 0

DOCUMENTS

☐ Carte vitale + attestation

☐ Carte de mutuelle

☐ Carte d’identité

☐ Livret de famille / acte de naissance

☐ Dossier de suivi de grossesse

☐ Plan de naissance

☐ Reconnaissance anticipée

CONFORT & BIEN-ÊTRE

☐ Coussin d’allaitement

☐ Crème mamelons (lanoline)

☐ Bouchons d’oreilles + masque

☐ Tisane Post-partum Bio

☐ Snacks et boissons

☐ Multiprise

☐ Sac linge sale

☐ Gourde avec paille