மார்பக வீக்கம், அடைபட்ட பால் நாளம் அல்லது மார்பக அழற்சி: வேறுபாட்டை எப்படி அறிவது?

ஒரு வலிமிகுந்த கட்டியைப் போக்க, முதலில் அதை அடையாளம் காண வேண்டும். மார்பக வீக்கம் இரண்டு மார்பகங்களையும் இறுக்கமாகவும் கனமாகவும் ஆக்குகிறது. ஒரு அடைபட்ட பால் நாளம் காய்ச்சல் இல்லாமல், ஒரு குறிப்பிட்ட, மென்மையான கட்டியை உருவாக்குகிறது. மாறாக, அந்தப் பகுதி சிவந்து, சூடாகவும், உங்களுக்கு காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் (காய்ச்சல், சளி) இருந்தால், அது பெரும்பாலும் மார்பக அழற்சியாக இருக்கலாம். இது ஒரு தொற்று ஆகும், இதற்கு உடனடியாக ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

மார்பக வீக்கம், அடைபட்ட பால் நாளம், மார்பக அழற்சி: வேறுபாடுகளை அறிவது எப்படி?

அடையாளம்	மார்பக வீக்கம் (Engorgement)	அடைபட்ட பால் நாளம் (Clogged Duct)	தொற்று மார்பக அழற்சி (Infectious Mastitis)
அறிகுறிகள்	முழு மார்பகமும் இறுக்கமாக, கடினமாக, வீங்கி, வலியுடன் இருக்கும். தோல் பளபளப்பாக இருக்கும். வலி பரவலாக இருக்கும். சில சமயங்களில் லேசான காய்ச்சல் (<38.5°C).	ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தில் கட்டி, தொட்டால் வலிக்கும், சில சமயங்களில் சிறிய சிவத்தல். காய்ச்சல் அல்லது காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் இருக்காது.	மார்பகத்தில் சிவப்பு, சூடான, மிகவும் வலிமிகுந்த பகுதி. அதிக காய்ச்சல் (>38.5°C), குளிர், உடல் வலி, கடுமையான சோர்வு.
முக்கிய காரணம்	வேகமாக தாய்ப்பால் நிறுத்துதல், பால் வெளியேறாமல் மார்பகத்தில் தேங்குதல்.	ஒரு பால் நாளம் அடைபடுதல். பால் அதற்கு மேல் தேங்கி, ஒரு பால் கட்டியை உருவாக்குகிறது. உள்ளூர் அழுத்தம் (உள்ளாடை).	அடைபட்ட நாளம் அல்லது சரியாக நிர்வகிக்கப்படாத மார்பக வீக்கத்தின் சிக்கல், பாக்டீரியா பெருக்கத்துடன்.
உடனடி தீர்வுகள்	அழற்சியைக் குறைக்க குளிர் ஒத்தடம் (முட்டைக்கோஸ் இலைகள், குளிர் ஒத்தடங்கள்). பதற்றத்தைப் போக்க குறைந்தபட்ச கைமுறை பால் வெளியேற்றம்.	பால் வெளியேற்றுவதற்கு முன் சூடான ஒத்தடம். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை மெதுவாக மார்பக காம்பை நோக்கி மசாஜ் செய்தல். திறம்பட பால் வெளியேற்றுதல்.	முழுமையான ஓய்வு. மார்பகத்தை அடிக்கடி வெளியேற்றுதல். அதிகபட்ச நீரேற்றம். மருத்துவ ஆலோசனை கட்டாயம்.
எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?	24-48 மணிநேரத்தில் வலி மேம்படவில்லை என்றால் அல்லது மார்பக அழற்சி அறிகுறிகள் தோன்றினால்.	சிகிச்சைகள் இருந்தபோதிலும் கட்டி 48 மணிநேரத்திற்கு மேல் நீடித்தால், அல்லது காய்ச்சல் ஏற்பட்டால்.	அறிகுறிகள் (காய்ச்சல், குளிர்) தோன்றியவுடன் அவசர மருத்துவ ஆலோசனை, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படலாம்.

வலியைப் போக்கவும், கட்டியைக் கரைக்கவும் உடனடி தீர்வுகள்

அழுத்தத்தைக் குறைக்க, சூடான/குளிர்ந்த ஒத்தடம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பால் வெளியேற்றத்தை எளிதாக்க, சிறிது பாலை வெளிப்படுத்துவதற்கு முன்பு சூடான ஒத்தடத்தைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது சூடான குளியல் எடுக்கவும். பின்னர், பால் வெளிப்பாடுகளுக்கு இடையில் ஒரு குளிர்ந்த ஒத்தடம் வீக்கத்தையும் அசௌகரியத்தையும் குறைக்க உதவும். இந்த இரட்டை சிகிச்சை ஒரு பால் கட்டியின் வலியை நிர்வகிப்பதற்கான உங்கள் முதல் கூட்டாளி.

மென்மையான மசாஜ் செய்வதும் முக்கியம். மார்பகத்தின் வெளிப்புறத்திலிருந்து தொடங்கி, முலைக்காம்பை நோக்கி வட்டமாக மசாஜ் செய்யவும், கடினமான பகுதியில் கவனம் செலுத்தவும். இதன் நோக்கம் மார்பகத்தை முழுவதுமாக காலி செய்வது அல்ல, மாறாக அழுத்தத்தைப் போக்க வேண்டும். வலி இல்லாத அளவுக்கு மட்டும் பாலை கையால் வெளிப்படுத்தவும். இந்த நுட்பம் பாலூட்டலைத் தூண்டாமல் கட்டியைக் கரைக்க உதவுகிறது, இது தாய்ப்பால் நிறுத்துதலின் ஒரு முக்கிய படியாகும்.

முக்கிய முறை: படிப்படியான பால் மறத்தல்

ஒரு வலிமிகுந்த கட்டி தோன்றுவதைத் தவிர்க்க, படிப்படியான பால் மறத்தல் மிகவும் பாதுகாப்பான உத்தி. திடீரென நிறுத்துவது மார்பகங்களை அதிகப்படுத்தி, பால் கட்டிக்கொள்ள வழிவகுக்கும். படிப்படியாக தூண்டுதலைக் குறைப்பதன் மூலம், உங்கள் உடலுக்கு பால் உற்பத்தியை மெதுவாகக் குறைக்க ஒரு தெளிவான சமிக்ஞையை அனுப்புகிறீர்கள். இந்த தடுப்பு முறை வலி மற்றும் மாஸ்டிடிஸ் போன்ற சிக்கல்களுக்கு எதிரான சிறந்த உத்தரவாதமாகும்.

இந்த நுட்பம் ஒவ்வொரு மூன்று முதல் ஐந்து நாட்களுக்கும் ஒரு முறை பாலூட்டுதலை (அல்லது ஒரு பம்ப் அமர்வை) நீக்குவதாகும். முதலில் உங்கள் குழந்தைக்கு மிகக் குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததை தேர்வு செய்யவும். ஒரு பதற்றம் ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்க சிறிது பாலை கைமுறையாக வெளிப்படுத்தவும், ஆனால் மார்பகத்தை ஒருபோதும் முழுமையாக காலி செய்ய வேண்டாம். இந்த அணுகுமுறை உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் ஒரு வசதியான மாற்றத்தை அனுமதிக்கிறது, உங்கள் உடலின் தாளத்தை மதிக்கிறது.

வலி நிவாரணத்திற்கான இயற்கை வைத்தியங்கள் மற்றும் எளிய குறிப்புகள்

பால் மறக்கும் போது ஏற்படும் வலிமிகுந்த கட்டியைப் போக்க, இயற்கை தீர்வுகள் உள்ளன. குளிர்விக்கப்பட்ட முட்டைக்கோஸ் இலைகளைப் பயன்படுத்துவது அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்காக அறியப்பட்ட ஒரு தந்திரமாகும். அதே நேரத்தில், சால்வியா தேநீர் அருந்துவது பால் உற்பத்தியைக் குறைக்க உதவும். மார்பகக் கச்சையின் தேர்வும் முக்கியம்: இறுக்கமில்லாமல் நல்ல ஆதரவை வழங்கும் ஒரு மாதிரியைத் தேர்வு செய்யவும், இதனால் வீக்கம் மற்றும் வலியை அதிகரிக்காமல் தவிர்க்கலாம். இந்த எளிய குறிப்புகள் மென்மையான பால் மறத்தலுக்கு துணைபுரியும்.

பால் மறக்கும் போது ஏற்படும் வலிமிகுந்த கட்டிகள் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

பால் மறக்கும் போது ஏற்படும் வலிமிகுந்த கட்டி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

இதன் காலம் மாறுபடும். ஒரு எளிய பால் அடைப்பு அல்லது அடைபட்ட பால் நாளம் பொதுவாக 24 முதல் 48 மணி நேரத்திற்குள் சரியான முறைகள் (ஒத்தடம், மசாஜ், மெதுவாக பால் வெளியேற்றுதல்) மூலம் குணமாகும். கட்டி 3 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், வலி அதிகரித்தால் அல்லது காய்ச்சல் ஏற்பட்டால், மாஸ்டிடிஸ் போன்ற பிரச்சனைகளை நிராகரிக்க ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது அவசியம்.

அசௌகரியத்தைப் போக்க வலி நிவாரணிகளை எடுக்கலாமா?

ஆம், சில மருந்துகள் இணக்கமானவை. பாராசிட்டமால் பொதுவாக முதல் தேர்வாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (இப்யூபுரூஃபன் போன்றவை) வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எந்தவொரு மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பும் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர், செவிலியர் அல்லது மருந்தாளரின் ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.

கட்டியைப் போக்க மார்பகத்தை முழுமையாக காலி செய்ய வேண்டுமா?

இல்லை, இது தவிர்க்கப்பட வேண்டிய ஒரு பொதுவான தவறு. மார்பகத்தை முழுமையாக காலி செய்வது உங்கள் உடலுக்கு பால் உற்பத்தி செய்ய ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்புகிறது, இது பால் அடைப்பு பிரச்சனையைத் தொடரச் செய்கிறது. பதற்றம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க தேவையான அளவு பாலை கைமுறையாக வெளியேற்றுவதே குறிக்கோள், முழுமையாக வெளியேற்ற முயற்சிக்கக்கூடாது. இது அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் அதே வேளையில், உங்கள் உடலுக்கு உற்பத்தியைக் குறைக்கச் சொல்லும்.

எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்: எப்போது மருத்துவர் அல்லது செவிலியரை அணுக வேண்டும்?

தாய்ப்பால் நிறுத்தும் போது ஏற்படும் வலிமிகுந்த கட்டி பெரும்பாலும் தீங்கற்றது என்றாலும், சில அறிகுறிகள் உங்களை எச்சரிக்க வேண்டும். உங்களுக்கு காய்ச்சல் (38.5°C க்கு மேல்), குளிர் அல்லது பொதுவான உடல்நலக்குறைவு இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். மார்பகத்தில் பரந்த மற்றும் சூடான சிவத்தல், அல்லது சிவப்பு கோடுகள் இருந்தாலும் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இந்த அறிகுறிகள் ஒரு தொற்று மாஸ்டிடிஸைக் குறிக்கலாம், இதற்கு சரியான சிகிச்சை மற்றும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க விரைவான மருத்துவ ஆலோசனை தேவை.

html

எலோடியின் சாட்சியம்: “பால் மறக்கும்போது ஏற்பட்ட வலிமிகுந்த கட்டி பற்றிய என் அனுபவம்”

அனுபவம் பகிர்ந்தவர்: எலோடி, க்ளோயின் அம்மா

“என் மகளுக்குப் பால் மறக்கும் காலம் ஒரு நுட்பமான தருணம். நான் பால் கொடுப்பதை சற்று வேகமாக குறைத்ததால், என் மார்பில் மிகவும் உணர்திறன் கொண்ட ஒரு பால் கட்டி தோன்றியது. எனக்கு மார்பக அழற்சி (mastitis) வந்துவிடுமோ என்று பயந்தேன், ஆனால் என் செவிலியரின் ஆலோசனைகளைப் பின்பற்றி (சூடான குளியல் மற்றும் மசாஜ்கள்), 48 மணி நேரத்தில் நிலைமை மேம்பட்டது. பொறுமை மிகவும் அவசியம்!”