{"id":33433,"date":"2024-05-24T16:36:45","date_gmt":"2024-05-24T14:36:45","guid":{"rendered":"https:\/\/milkydaisy.com\/hummus-de-pimientos-una-receta-deliciosa-para-la-preconcepcion\/"},"modified":"2024-05-28T08:35:01","modified_gmt":"2024-05-28T06:35:01","slug":"hummus-de-pimientos-una-receta-deliciosa-para-la-preconcepcion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/milkydaisy.com\/es\/hummus-de-pimientos-una-receta-deliciosa-para-la-preconcepcion\/","title":{"rendered":"Hummus de Pimientos: Una Receta Deliciosa para la Preconcepci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p>Hoy te proponemos descubrir una receta del libro <a href=\"https:\/\/amzn.to\/3WVPzSq\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00ab9 meses en la mesa\u00bb de Na\u00efma<\/a>, una gu\u00eda imprescindible para futuros padres. Este libro te acompa\u00f1a desde la preconcepci\u00f3n hasta el postparto con recetas sabrosas y beneficiosas para cada etapa. Para empezar nuestro viaje culinario, probemos una receta de preconcepci\u00f3n: hummus de pimientos. No solo es delicioso, sino que tambi\u00e9n est\u00e1 lleno de antioxidantes esenciales para preparar tu cuerpo para un futuro <a href=\"https:\/\/milkydaisy.com\/es\/embarazo\/\">embarazo<\/a>.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/milkydaisy.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/recette-preconception-houmous-poivron.jpg\" alt=\"receta preconcepci&#xF3;n hummus pimiento\" class=\"wp-image-33254\" style=\"width:600px\" srcset=\"https:\/\/milkydaisy.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/recette-preconception-houmous-poivron.jpg 1200w, https:\/\/milkydaisy.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/recette-preconception-houmous-poivron-430x287.jpg 430w, https:\/\/milkydaisy.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/recette-preconception-houmous-poivron-700x467.jpg 700w, https:\/\/milkydaisy.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/recette-preconception-houmous-poivron-400x267.jpg 400w, https:\/\/milkydaisy.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/recette-preconception-houmous-poivron-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Receta Preconcepci\u00f3n Hummus de Pimientos: El Video<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-tiktok wp-block-embed-tiktok\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\r\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@margauxetjeremy\/video\/7371511039017356577\" data-video-id=\"7371511039017356577\" data-embed-from=\"oembed\" style=\"max-width:605px; min-width:325px;\"> <section> <a target=\"_blank\" title=\"@margauxetjeremy\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@margauxetjeremy?refer=embed\" rel=\"noopener\">@margauxetjeremy<\/a> <p>| HOUMOUS DE POIVRONS |  Aujourd\u2019hui, je teste une recette du livre \u00ab 9 mois \u00e0 table \u00bb de Na\u00efma, un guide incontournable pour les futurs parents. Chaque recette est accompagn\u00e9e d&#8217;une explication sur ses bienfaits, t\u2019aidant \u00e0 comprendre en quoi le plat que tu cuisines est bon pour toi. J\u2019ai un peu modifi\u00e9 la recette selon mes go\u00fbts.  Ingr\u00e9dients pour 4 personnes :  Le houmous  * 1 poivron rouge  * 240 gr de pois chiches cuits  * 2 gousses d\u2019ail \u00e9minc\u00e9es  * 60 gr de tahini  * Le jus d\u2019un citron  * 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe d\u2019\u00e9pices (Selon tes go\u00fbts, paprika, herbes de Provence, thym\u2026)  La garniture * 1 poivron rouge  * De l\u2019huile d\u2019olive  * 1 gousse d\u2019ail \u00e9minc\u00e9e  * Une racine de gingembre frais de 2\/3cm  * 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d\u2019ol\u00e9agineux (pistaches, pignons, noix, amandes\u2026 selon tes go\u00fbts)  Pr\u00e9paration :  1. Fais cuire les poivrons 20 min \u00e0 la vapeur. Une fois cuits, d\u00e9pose-les dans un saladier et couvre-les d&#8217;une assiette. Apr\u00e8s 15 min, enl\u00e8ve l\u2019assiette et retire la peau des poivrons. 2.  Dans le bol d&#8217;un mixeur, met un poivron avec tous les ingr\u00e9dients du houmous et mixe jusqu&#8217;\u00e0 obtenir une texture bien cr\u00e9meuse. 3.  Pr\u00e9pare la garniture : met l&#8217;huile \u00e0 chauffer dans une po\u00eale sur feu doux, ajoute le deuxi\u00e8me poivron taill\u00e9 en gros cubes, le gingembre, l&#8217;ail, du sel, du poivre et du thym, et laisse mijoter une dizaine de minutes.  4.  Sers le houmous dans une jolie assiette avec un g\u00e9n\u00e9reux filet d\u2019huile d\u2019olive et la garniture, d\u00e9core avec les ol\u00e9agineux de ton choix et du thym.  5. Coupe des tranches de pain, fais les griller puis frotte les avec une gousse d\u2019ail et ajoute un peu d\u2019huile d\u2019olive.  Pourquoi cette recette est parfaite en  pr\u00e9conception ?  Le poivron, le gingembre et l\u2019ail sont des aliments riches en antioxydants. Il est recommand\u00e9 d\u2019en consommer g\u00e9n\u00e9reusement plusieurs mois avant la grossesse car les antioxydants facilitent le nettoyage du corps et optimisent la detoxification du foie. <a title=\"pregnant\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/pregnant?refer=embed\" rel=\"noopener\">#pregnant<\/a> <a title=\"pregnancy\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/pregnancy?refer=embed\" rel=\"noopener\">#pregnancy<\/a> <a title=\"preconception\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/preconception?refer=embed\" rel=\"noopener\">#preconception<\/a> <\/p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c Kawaii Aesthetic - LoES\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/Kawaii-Aesthetic-7136056894392633346?refer=embed\" rel=\"noopener\">\u266c Kawaii Aesthetic &#8211; LoES<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\r\n<\/div><\/figure>\r\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes para 4 personas:<\/h3>\n\n<p><strong>El Hummus:<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 pimiento rojo<\/li>\n\n\n\n<li>240 gr de garbanzos cocidos<\/li>\n\n\n\n<li>2 dientes de ajo picados<\/li>\n\n\n\n<li>60 gr de <a href=\"https:\/\/amzn.to\/44U3x9e\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tahini (crema de s\u00e9samo)<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>El jugo de un lim\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharada de especias (piment\u00f3n, hierbas provenzales, tomillo, seg\u00fan tu gusto)<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>La Guarnici\u00f3n:<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 pimiento rojo<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/amzn.to\/4axGX7t\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aceite de oliva<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>1 diente de ajo picado<\/li>\n\n\n\n<li>Un trozo de jengibre fresco de 2-3 cm<\/li>\n\n\n\n<li>2 cucharadas de frutos secos (<a href=\"https:\/\/amzn.to\/3KgJXuk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pistachos<\/a>, <a href=\"https:\/\/amzn.to\/4bUWZtj\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pi\u00f1ones<\/a>, <a href=\"https:\/\/amzn.to\/4aBpX0e\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">nueces<\/a>, <a href=\"https:\/\/amzn.to\/4btp5vR\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">almendras<\/a>, seg\u00fan tu gusto)<\/li>\n\n\n\n<li>Tomillo<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Preparaci\u00f3n :<\/h3>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Preparaci\u00f3n de los Pimientos:<\/strong> Cocina los pimientos al vapor durante 20 minutos. Una vez cocidos, col\u00f3calos en un bol y c\u00fabrelos con un plato durante 15 minutos. Este truco facilita pelar los pimientos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Preparaci\u00f3n del Hummus:<\/strong> Pon un pimiento y todos los ingredientes del hummus en una licuadora. Mezcla hasta obtener una textura cremosa y homog\u00e9nea.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Preparaci\u00f3n de la Guarnici\u00f3n:<\/strong> En una sart\u00e9n, calienta un poco de aceite de oliva a fuego lento. A\u00f1ade el segundo pimiento cortado en cubos grandes, el ajo picado y el jengibre. Condimenta con sal, pimienta y tomillo. Deja cocinar a fuego lento durante unos diez minutos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Presentaci\u00f3n:<\/strong> Extiende el hummus en un plato bonito. A\u00f1ade un generoso chorro de <a href=\"https:\/\/amzn.to\/4axGX7t\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">aceite de oliva<\/a> por encima. Coloca la guarnici\u00f3n en el centro, y luego espolvorea con tomillo y frutos secos picados.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Acompa\u00f1amiento:<\/strong> Corta rebanadas de pan, tu\u00e9stalas, fr\u00f3talas con un diente de ajo y a\u00f1ade un poco de aceite de oliva. Disfruta con el hummus, \u00a1es realmente delicioso!<\/li>\n<\/ol>\n\n<div class=\"product-container\" style=\"text-align: center; margin: 20px auto; box-shadow: 0 4px 8px 0 rgba(0, 0, 0, 0.2); display: flex; align-items: start; padding-bottom: 20px; cursor: pointer;\" onclick=\"handleProductClick(event)\">\r\n    <div class=\"image-container\" style=\"flex: 1; display: flex; align-items: center; justify-content: center; height: 200px; overflow: hidden; margin-top: 20px;\">\r\n        <img decoding=\"async\" id=\"productImage\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/71teO9jdCuL._SL1500_.jpg\" alt=\"9 mois \u00e0 table: 50 recettes pleine sant\u00e9 pour la future maman\" style=\"max-height: 200px; max-width: 200px;\"\/>\r\n    <\/div>\r\n    <div style=\"flex: 2; text-align: left; margin-left: 20px;\">\r\n        <h5 id=\"productName\" style=\"margin-top: 10px; margin-right: 10px; display: -webkit-box; -webkit-line-clamp: 3; -webkit-box-orient: vertical; overflow: hidden; text-transform: none; 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Consumir estos alimentos varios meses antes del embarazo <a href=\"https:\/\/www.doctissimo.fr\/html\/nutrition\/dossiers\/antioxydant\/niv2\/vertus-antioxydants.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ayuda a limpiar el cuerpo y optimizar la desintoxicaci\u00f3n del h\u00edgado<\/a>. Estos beneficios son esenciales para preparar tu cuerpo para un futuro embarazo, adem\u00e1s de hacer esta receta deliciosa y nutritiva.<\/p>\n\n<p><strong>Consejo de Salud:<\/strong> Los antioxidantes presentes en estos ingredientes son especialmente beneficiosos para las futuras mam\u00e1s, ya que favorecen un entorno corporal sano y equilibrado.<\/p>\n\n<p>\u00a1Prueba esta receta y comp\u00e1rtenos tus impresiones!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy te proponemos descubrir una receta del libro \u00ab9 meses en la mesa\u00bb de Na\u00efma, una gu\u00eda imprescindible para futuros padres. Este libro te acompa\u00f1a desde la preconcepci\u00f3n hasta el postparto con recetas sabrosas y beneficiosas para cada etapa. Para empezar nuestro viaje culinario, probemos una receta de preconcepci\u00f3n: hummus de pimientos. 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