{"id":33414,"date":"2024-05-24T22:44:46","date_gmt":"2024-05-24T20:44:46","guid":{"rendered":"https:\/\/milkydaisy.com\/galletas-para-la-lactancia-aumenta-tu-produccion-de-leche-con-esta-receta\/"},"modified":"2024-05-29T21:27:51","modified_gmt":"2024-05-29T19:27:51","slug":"galletas-para-la-lactancia-aumenta-tu-produccion-de-leche-con-esta-receta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/milkydaisy.com\/es\/galletas-para-la-lactancia-aumenta-tu-produccion-de-leche-con-esta-receta\/","title":{"rendered":"Galletas para la lactancia: Aumenta tu producci\u00f3n de leche con esta receta"},"content":{"rendered":"\n<p>Si est\u00e1s amamantando y buscas aumentar tu producci\u00f3n de leche, esta receta de galletas del libro \u00ab9 meses en la mesa\u00bb es perfecta para ti. Compuestas de ingredientes galactogogos, estas galletas favorecen la secreci\u00f3n de leche materna. \u00a1Y la buena noticia es que son deliciosas! Ten en cuenta que estas galletas son m\u00e1s crujientes que blandas, as\u00ed que prep\u00e1rate para disfrutar de una delicia bien crocante.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/milkydaisy.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/recette-cookie-allaitement.jpg\" alt=\"Receta de galletas para la lactancia\" class=\"wp-image-33266\" style=\"width:600px\" srcset=\"https:\/\/milkydaisy.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/recette-cookie-allaitement.jpg 1200w, https:\/\/milkydaisy.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/recette-cookie-allaitement-430x287.jpg 430w, https:\/\/milkydaisy.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/recette-cookie-allaitement-700x467.jpg 700w, https:\/\/milkydaisy.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/recette-cookie-allaitement-400x267.jpg 400w, https:\/\/milkydaisy.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/recette-cookie-allaitement-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nuestra receta de galletas para la lactancia crujientes y deliciosas: El Video<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-tiktok wp-block-embed-tiktok\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\r\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@margauxetjeremy\/video\/7372531993587862817\" data-video-id=\"7372531993587862817\" data-embed-from=\"oembed\" style=\"max-width:605px; min-width:325px;\"> <section> <a target=\"_blank\" title=\"@margauxetjeremy\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@margauxetjeremy?refer=embed\" rel=\"noopener\">@margauxetjeremy<\/a> <p>| COOKIES D\u2019ALLAITEMENT |  Aujourd\u2019hui on cuisine des cookies d\u2019allaitement. Compos\u00e9s d\u2019ingr\u00e9dients galactog\u00e8nes, ils peuvent t\u2019aider \u00e0 augmenter ta production de lait.  Pour plus de r\u00e9sultats, tu peux les d\u00e9guster avec notre tisane d\u2019allaitement. Ingr\u00e9dients pour environ 16 cookies :  &#8211; 290 gr de farine &#8211; 25 gr de levure de bi\u00e8re  &#8211; 75 gr de sucre de canne &#8211; 1 sachet de levure &#8211; 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de cannelle  &#8211; 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de m\u00e9lange 5 \u00e9pices  &#8211; 160 gr de beurre  &#8211; 2 \u0153ufs  &#8211; 170 gr de chocolat noir  &#8211; 75 gr d\u2019ol\u00e9agineux (noisettes, amandes, noix de cajou, de macadamia, de p\u00e9can\u2026)  Pr\u00e9paration :  1. Fais pr\u00e9chauffer le four \u00e0 180 degr\u00e9s  2. M\u00e9lange tous les ingr\u00e9dients secs  3. Ajoute le beurre, les \u0153ufs puis le chocolat et les ol\u00e9agineux 4. Forme des boules et aplatis les l\u00e9g\u00e8rement  5. Enfourne pour 18 minutes environ Pourquoi cette recette est id\u00e9ale pour les femmes qui allaitent ?  Les cookies contiennent des ingr\u00e9dients galactog\u00e8nes qui favorisent la s\u00e9cr\u00e9tion de lait. Lesquels ?  &#8211; la levure de bi\u00e8re  &#8211; Les ol\u00e9agineux.  <a title=\"allaitement\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/allaitement?refer=embed\" rel=\"noopener\">#allaitement<\/a> <a title=\"breastfeeding\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/breastfeeding?refer=embed\" rel=\"noopener\">#breastfeeding<\/a> <a title=\"cookies\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/cookies?refer=embed\" rel=\"noopener\">#cookies<\/a> <a title=\"recette\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/recette?refer=embed\" rel=\"noopener\">#recette<\/a> <\/p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c Kawaii Aesthetic - LoES\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/Kawaii-Aesthetic-7136056894392633346?refer=embed\" rel=\"noopener\">\u266c Kawaii Aesthetic &#8211; LoES<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\r\n<\/div><\/figure>\r\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes para unas 16 galletas:<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>290 g de harina<\/li>\n\n\n\n<li>25 g de <a href=\"https:\/\/amzn.to\/3VfkIPe\" target=\"_new\" rel=\"noreferrer noopener\">levadura de cerveza<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>75 g de az\u00facar de ca\u00f1a<\/li>\n\n\n\n<li>1 sobre de levadura en polvo<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharadita de <a href=\"https:\/\/amzn.to\/4dT9pUg\" target=\"_new\" rel=\"noreferrer noopener\">canela<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharadita de <a href=\"https:\/\/amzn.to\/4bPz9z5\" target=\"_new\" rel=\"noreferrer noopener\">mezcla de 5 especias<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>160 g de mantequilla<\/li>\n\n\n\n<li>2 huevos<\/li>\n\n\n\n<li>170 g de <a href=\"https:\/\/amzn.to\/3XdZOld\" target=\"_new\" rel=\"noreferrer noopener\">chocolate negro troceado<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Un pu\u00f1ado de frutos secos (<a href=\"https:\/\/amzn.to\/3yyhE8d\" target=\"_new\" rel=\"noreferrer noopener\">avellanas<\/a>, <a href=\"https:\/\/amzn.to\/453TGxB\" target=\"_new\" rel=\"noreferrer noopener\">almendras<\/a>, <a href=\"https:\/\/amzn.to\/3VaDyad\" target=\"_new\" rel=\"noreferrer noopener\">pecanas<\/a>, seg\u00fan tus gustos)<\/li>\n<\/ul>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><th>Ingrediente<\/th><th>Beneficios para la Lactancia<\/th><\/tr><tr><td>Levadura de cerveza<\/td><td>Rica en vitaminas B y minerales, estimula la producci\u00f3n de leche y mejora la calidad nutricional de la leche materna.<\/td><\/tr><tr><td>Frutos secos (avellanas, almendras, pecanas, etc.)<\/td><td>Fuentes de grasas saludables y prote\u00ednas, ayudan a mantener una producci\u00f3n de leche suficiente y aportan nutrientes esenciales para el beb\u00e9.<\/td><\/tr><tr><td>Canela y mezcla de 5 especias<\/td><td>Pueden ayudar a regular la glucemia y aportar propiedades antiinflamatorias beneficiosas para la madre en el posparto.<\/td><\/tr><tr><td>Chocolate negro<\/td><td>Aporta magnesio y antioxidantes, favoreciendo as\u00ed el bienestar general de la madre durante la lactancia.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Preparaci\u00f3n :<\/h3>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Precalentamiento del Horno:<\/strong> Precalienta tu horno a 180 grados en modo convecci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Preparaci\u00f3n de los Ingredientes Secos:<\/strong> Pesa todos los ingredientes secos: harina, levadura de cerveza, levadura en polvo, canela y mezcla de 5 especias. M\u00e9zclalos en un bol grande.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>A\u00f1adir la Mantequilla:<\/strong> A\u00f1ade la mantequilla a los ingredientes secos. Si utilizas un robot de cocina como el KitchenAid, \u00a1prep\u00e1rate para un poco de limpieza despu\u00e9s!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Incorporaci\u00f3n de los Huevos:<\/strong> A\u00f1ade los huevos a la preparaci\u00f3n y mezcla bien hasta obtener una masa homog\u00e9nea.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>A\u00f1adir el Chocolate y los Frutos Secos:<\/strong> Trocea el chocolate negro. Para una textura m\u00e1s deliciosa, deja los trozos bastante grandes. A\u00f1\u00e1delos a la masa y haz lo mismo con los frutos secos de tu elecci\u00f3n (avellanas, almendras, pecanas, etc.).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Formaci\u00f3n de las Galletas:<\/strong> Forma peque\u00f1as bolas de masa de unos 4-5 cm, apl\u00e1nalas ligeramente y col\u00f3calas en una bandeja para hornear, dejando suficiente espacio entre ellas. Deber\u00edas obtener unas 16 galletas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Horneado:<\/strong> Hornea las galletas durante 18 minutos. Deben estar doradas y bien cocidas.<\/li>\n<\/ol>\n\n<div class=\"product-container\" style=\"text-align: center; margin: 20px auto; box-shadow: 0 4px 8px 0 rgba(0, 0, 0, 0.2); display: flex; align-items: start; padding-bottom: 20px; cursor: pointer;\" onclick=\"handleProductClick(event)\">\r\n    <div class=\"image-container\" style=\"flex: 1; display: flex; align-items: center; justify-content: center; height: 200px; overflow: hidden; margin-top: 20px;\">\r\n        <img decoding=\"async\" id=\"productImage\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/71teO9jdCuL._SL1500_.jpg\" alt=\"9 mois \u00e0 table: 50 recettes pleine sant\u00e9 pour la future maman\" style=\"max-height: 200px; max-width: 200px;\"\/>\r\n    <\/div>\r\n    <div style=\"flex: 2; text-align: left; margin-left: 20px;\">\r\n        <h5 id=\"productName\" style=\"margin-top: 10px; margin-right: 10px; display: -webkit-box; -webkit-line-clamp: 3; -webkit-box-orient: vertical; overflow: hidden; text-transform: none; 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Adem\u00e1s de sus beneficios, estas galletas son una manera deliciosa de cuidarte a ti y a tu beb\u00e9.<\/p>\n\n<p>\u00a1Prueba esta receta y disfruta de estas galletas mientras apoyas tu lactancia!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si est\u00e1s amamantando y buscas aumentar tu producci\u00f3n de leche, esta receta de galletas del libro \u00ab9 meses en la mesa\u00bb es perfecta para ti. Compuestas de ingredientes galactogogos, estas galletas favorecen la secreci\u00f3n de leche materna. \u00a1Y la buena noticia es que son deliciosas! 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