Découvrez une sélection de snacks sains et délicieux, idéals pour soutenir la nutrition pendant l’allaitement.
Si tu allaites et que tu cherches à augmenter ta production de lait, cette recette de cookies tirée du livre « 9 mois à table » est parfaite pour toi. Composés d’ingrédients galactogènes, ces cookies favorisent la sécrétion de lait maternel. Et bonne nouvelle, ils sont délicieux ! Attention, ces cookies sont plus sablés que … Lire la suite
L’allaitement est un processus qui exige beaucoup d’énergie de la part des nouvelles mamans. Pour maintenir ce niveau d’énergie et fournir tous les nutriments nécessaires à leur bébé, elles ont besoin de collations saines et nutritives. Voici quelques recettes de collations d’allaitement à préparer à l’avance pour faciliter votre routine d’allaitement. 1. Boules d’énergie aux … Lire la suite
Introduction L’allaitement est un moment particulier entre une mère et son enfant, qui nécessite une alimentation adaptée. Pour soutenir votre lactation, des snacks spécifiques peuvent faire toute la différence. Voyons ensemble quels sont les meilleurs snacks pour l’allaitement. Les snacks galactogènes : une aide précieuse pour l’allaitement Les snacks galactogènes sont spécialement conçus pour soutenir … Lire la suite
L’allaitement est une période cruciale pour la mère et l’enfant. L’alimentation de la mère joue un rôle essentiel dans la qualité du lait maternel. Yaourt allaitement : Parmi les aliments recommandés, le yaourt occupe une place de choix. Riche en nutriments essentiels, il offre de nombreux avantages pour la mère qui allaite et son bébé. … Lire la suite
